Se ti sei sempre chiesto se prima o dopo il caffà fa miracoli, la risposta è: dipende. I like non cadono dal cielo, ma dalle abitudini dei tuoi follower. Alcuni aprono Instagram già svegli, altri scansionano il feed prima di dormire: capire a chi parli è il primo trucco per scegliere l'ora giusta. Non inseguire l'orario "popolare": trova l'orario che funziona per la tua audience.
In generale i picchi più affidabili sono due: mattina presto quando la gente ingolla notizie (e caffà) e tarda serata quando la mente scrolla via lo stress. Però anche pausa pranzo, tragitto casa-lavoro o la domenica pomeriggio possono sorprendere. Nicchia, formato e fuso orario sono variabili che spostano l'ago: un post per chi lavora dalle 9 alle 17 non performa come quello per i nottambuli creativi.
Prova questa mappa rapida per sperimentare e prendi appunti dopo ogni pubblicazione:
Non fidarti solo dell'intuizione: programma, misura, ripeti. Se vuoi testare velocemente come cambia la visibility al di fuori degli orari abituali, puoi dare una spintarella ai numeri con servizi rapidissimi come ordinare Snapchat boosting e vedere l'effetto in pochi giorni.
Ultimo consiglio pratico: fai A/B test su due slot per almeno due settimane, annota reach, salvataggi e commenti, e adatta il piano. Gli insight sono il tuo GPS: seguili e sposta gli orari come farebbe un DJ che mixa fino a trovare il drop perfetto. Con costanza e un pizzico di follia creativa, i like diventano una conseguenza.
Non tutti i giorni sono creati uguali: il lunedì spesso arriva con la sindrome del ritorno alla routine, scarsa voglia di interagire e scorrimento veloce, mentre il weekend mette in modalità relax e condivisione. Questo non significa che il lunedì sia da buttare: significa che il messaggio deve essere diverso. Se il tuo post è empatico, breve e visivo hai più chance di rompere la monotonia.
Pratica semplice e utile: mappa il tuo pubblico. Contenuti professionali funzionano meglio a metà settimana, quindi punta a orari tipo 11:00–13:00 e 15:00–17:00 durante martedì e giovedì. Contenuti leggeri, divertenti o emozionali performano dal venerdì alla domenica, specialmente la sera 19:00–22:00. Metti Reels o caroselli nel weekend e micro-video o infografiche a inizio settimana.
Non fidarti solo delle sensazioni: testa. Pubblica lo stesso contenuto in giorni diversi mantenendo identico formato e caption, poi confronta reach, salvataggi e interazioni dopo 48 ore. Un campione di 6-8 post per test ti darà segnali utili. Ricorda che l'algoritmo premia la rapidità d'engagement: i primi 30-60 minuti contano più di qualsiasi giorno della settimana.
Ecco un piano rapido da provare: tre post settimanali alternando un contenuto informativo a metà settimana e due contenuti emozionali o leggeri nel weekend. Misura, aggiusta gli orari e ripeti. Con una buona combinazione tra creatività e timing, anche un lunedì malinconico può trasformarsi in una piccola esplosione di like.
Ogni formato su Instagram ha un suo ritmo: il feed premia chiarezza e costanza, le Storie vivono di frequenza e immediatezza mentre i Reels sfruttano momenti di attenzione breve ma potente. Pensare al tempo come a uno strumento creativo significa adattare contenuto e ritmo al comportamento reale del pubblico, non solo alle regole generiche.
Per il feed punta su finestre predeterminate: mattina 7-9 per i commuter, pranzo 12-14 per gli scroll veloci e sera 18-21 per chi si rilassa. La regola pratica è pubblicare quando i tuoi follower sono attivi, mantenendo un calendario prevedibile e immagini che catturano in un colpo solo. Sperimenta con micro variazioni e misura con Insights.
Le Storie chiedono presenza: distribuisci aggiornamenti durante la giornata, usa sticker interattivi a metà giornata e dietro le quinte la sera. Tre fino a sette clip ben distanziate mantengono interesse senza stancare. Usa poll e domande per trasformare visualizzazioni in conversazioni e salva nei Highlights i momenti migliori.
I Reels vivono di hook rapidissimi e di orari in cui l utente cerca intrattenimento passivo: tragitti, pausa lavoro e tarda serata. Punta i primi 3 secondi, scegli audio riconoscibile e pubblica quando la tua community è online; poi monitora retention e ripubblica varianti vincenti. Infine, testa sempre: piccoli spostamenti di orario spesso fanno esplodere l engagement.
Non servono oroscopi per capire quando i follower sono svegli: Insights ti dà i numeri. Sfoglia la sezione Attività, osserva i giorni con picchi e blocca le ore in cui i tuoi contenuti ottengono più impressioni e interazioni. Prendi nota delle variazioni per fascia demografica: i giovani spesso scappano a orari diversi dal tuo orario d ufficio.
Se vuoi automatizzare i test senza perderti tra fusi, prova un pannello SMM economico come cruscotto unico per visualizzare fuse e orari locali affiancati ai dati di Insights. Così vedi subito quando un pubblico in Spagna o in Brasile è più attivo, senza aprire cinque app diverse e senza confondere AM con PM.
Regola le tue pubblicazioni su due livelli: prima scegli le tre finestre orarie migliori in base alle impressioni, poi A/B testa formati e caption in ogni finestra. Ricorda: l'ora ottimale per il tuo account non è universale. Guarda engagement per 30 giorni e confronta CTR e salvataggi, non solo like, per scegliere la finestra vincente.
Per non impazzire, crea una routine: controlla Insights ogni settimana, sincronizza i fusi chiave e imposta promemoria di test. Un piccolo esperimento a settimana ti dà dati azionabili in poche settimane. Inizia con tre post in giorni diversi e misura la differenza: i numeri non mentono, i pregiudizi sì.
Non servono oracoli: tre routine orarie fanno da scheletro per far crescere reach e salvataggi. Scegliere finestre fisse aiuta l'algoritmo a riconoscerti, a fidelizzare pubblico e a far diventare i tuoi post appuntamenti prevedibili. Prima di iniziare, guarda le tue analytics per adattare questi orari alla tua nicchia — ma prova le routine per almeno 2 settimane prima di giudicare.
Mattina 07:00–09:00: pubblica un Reel energico o una story "dietro le quinte" che sfrutti il primo scroll della giornata. Punta su hook nei primi 3 secondi, usa caption concise e un invito all'azione del tipo "salva se ti serve più tardi". Condividi il post nelle storie con sticker sondaggio per aumentare interazioni nelle prime ore.
Pausa pranzo 12:00–14:00: qui funzionano carousel e mini-guide: contenuti che valgono la pena di essere salvati. Metti una mini-istruzione nel primo slide, usa un copy che promette utilità e chiudi con "📌 Salva questo post". Nei primi 60 minuti rispondi a commenti e DMs per dare segnale positivo all'algoritmo.
Sera 20:00–22:00: spazio a contenuti più lunghi e riflessivi: reel raccontati, caption approfondite o Live brevi. Incoraggia il salvataggio con frammenti "tornaci quando vuoi" e proponi una call to action per condividere il post nelle storie. Testa vari formati, misura salvataggi e reach, e ripeti la routine che performa meglio.
Aleksandr Dolgopolov, 18 December 2025